商品説明
定価1430円本の状態に悪い点ほとんど無し運動指導のプロが考案!
はじめてでも挫折しない
筋トレ&ストレッチの入門書
こんなあなたにおすすめです!
運動不足で体がなまっている
つい食べてしまい、激太り
今の体重を健康的にキープしたい
腰痛・肩凝りに悩まされている
フレイルにならないか心配
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